Informasi, Kesehatan

Jika Anda ingin ALARM untuk membangunkan Anda di bagian pertama hari itu, Anda mungkin tidak cukup tidur. Lebih dari 40% orang Australia memiliki waktu tidur yang terlalu sedikit untuk beristirahat dan kapasitas yang terbaik. Ukuran khas tidur untuk orang dewasa adalah sekitar tujuh jam, sementara hanya 8% yang cukup beruntung untuk mendapatkan lebih dari 9 […]